Врачи назвали причины «огородной болезни»
Работа на даче, без сомнения, идет на пользу здоровью. Свежий воздух, умеренная физическая нагрузка благотворно сказываются на состоянии сосудов, защищают сердце и отсрочивают старческую деменцию. Но это только если проводить на грядках не более трех часов в день.
Согласно статистике, сообщает РИА «Новости», каждый год в начале мая, когда люди массово выезжают на дачи, наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи называют это «огородной болезнью».
Отключайте голову, но умерьте трудовой пыл
Когда человек пропалывает грядки или высаживает рассаду, в организме снижается уровень кортизола – гормона стресса. Несколько лет назад нидерландские ученые провели эксперимент: сначала заставляли добровольцев испытать сильный стресс, а потом позволяли успокоиться и восстановить силы. Одна группа испытуемых приходила в себя в помещении, читая книги, вторая – занимаясь огородничеством.
Через 30 минут исследователи замерили кортизол в крови участников эксперимента. Уровень этого гормона уменьшался у всех добровольцев, но еще больше – у садоводов и огородников. Значит, и со стрессом они справлялись лучше. Кроме того, любители покопаться в земле в целом пребывали в более веселом настроении.
Это объясняет, почему прополка сорняков освобождает голову и улучшает общее самочувствие.
Но, если дачное хобби превращается в регулярный тяжелый труд (а именно так каждое лето происходит почти с 70 процентами россиян, выращивающих фрукты и овощи для семейного потребления), ситуация кардинально меняется.
Как выяснила международная команда ученых, систематическая физическая нагрузка повышает риск преждевременной смерти. Особенно у мужчин – на 18 процентов. У женщин такой связи не наблюдалось.
Болезни вместо овощей
Излюбленные трудовые позы огородников – прополка грядок сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову – способны спровоцировать сердечный приступ, инфаркт и инсульт.
Если долго работать с низко опущенной головой, нарушается отток крови, из-за чего возможен скачок артериального давления вплоть до потери сознания и инсульта. Поза «сидя на корточках» тоже гарантирует повышенное давление и даже гипертонический криз. Кроме того, из-за такой работы весьма вероятны боли в коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснице.
Больше всего страдает позвоночник. Если пропалывать грядки, согнув спину и опустив голову, позвоночник выгибается назад и межпозвонковые диски в поясничном отделе испытывают сильную нагрузку. Это вызывает остеохондроз или его обострение, радикулит, боли в седалищном нерве.
Также небезопасны скручивающие движения, когда дачник отбрасывает землю лопатой вбок или перекладывает что-то в сторону от себя. Это способствует повреждению межпозвонковых дисков и, как следствие, развитию остеохондроза и грыжи.
Ядовитые помощники
Альтернатива многочасовой прополке – гербициды, которыми травят сорняки. Этими ядохимикатами опыляют заросшие участки огорода или же кисточкой наносят на листочки нежелательных растений.
Если немного ошибиться с дозой, можно отравиться самому или же испортить почву, после чего на ней вообще ничего не вырастет. Так, одно из наиболее популярных средств – глифосат – недавно связали, пишет агентство, с неходжкинскими лимфомами и миеломой — злокачественными заболеваниями крови. Международное агентство по изучению рака при ВОЗ включило это вещество вместе с четырьмя другими органофосфатными гербицидами и инсектицидами в группу 2A – вероятно канцерогенных для человека.
Автор: Отдел новостей «В»
