Буря, скоро грянет буря!

Одно из информационных сообщений минувшего лета: «Вскоре на Землю обрушится мощнейшая за последние 150 лет магнитная буря. Об этом сообщили британские ученые. Буря нагрянет в ближайшие 18 месяцев, и пик солнечной активности придется на 2012 год. Британцы даже предупредили, что в случае необходимости надо быть готовыми отключить энергоснабжение. Они боятся повторения истории в Квебеке (Канада), когда в 1989 году из-за магнитной бури 6 млн человек остались без света». …В минувшую пятницу планету накрыла очередная геомагнитная буря. И хотя в Приморье по силе она была средней и продлилась всего пару часов, беспокоиться жители, как водится, начали загодя. Чтобы выяснить, нормальным ли явлением являются так называемые геомагнитные бури, что они собой представляют и как уменьшить их влияние на организм, корреспондент «В» обратился к специалистам.Солнечный круг, небо вокруг…– Магнитная буря – это искажение магнитного поля Земли, которое вызывается, как правило, процессами на Солнце, говорит кандидат физико-математических наук Александр Баранов, заведующий лабораторией солнечных магнитных полей Уссурийской астрофизической обсерватории ДВО РАН.Поток заряженных частиц, который идет от Солнца к Земле, влияет на магнитное поле нашей планеты. Движение заряженных частиц – это, по сути, электрический ток. Он сминает силовые линии магнитного поля со стороны Солнца, а с противоположной стороны, напротив, вытягивает их в длинный хвост.Из­-за солнечной активности количество заряженных частиц, которые идут от Солнца, меняется, вызывая возмущения межпланетной среды. И когда они достигают Земли, может произойти магнитная буря. Эти возмущения астрофизики могут видеть и на основе этого делать выводы, какая группа солнечных пятен нам ничего не сделает, а какая может быть опасной.Если я уверен на 70 процентов, что эта группа солнечных пятен может вызвать поток заряженных частиц, который дает магнитную бурю, я говорю об этом, поясняет Александр Васильевич. Как синоптик, могу и соврать, но чаще всего результаты правдивые.Кстати, уссурийский прогноз будет справедлив и для Хабаровска, и для Магадана, и для Камчатки… В общем, для всего Дальнего Востока, потому что эта территория располагается примерно на одной долготе. А вот с Иркутском уже могут быть расхождения.Влияет на прогноз и широта. Например, если у нас возмущение, в Магадане оно будет в два раза сильнее, потому что он немного ближе к магнитному полюсу Земли. Но по времени эти события будут совпадать.Обратите внимание: искажения магнитного поля можно спрогнозировать, например, за день-два до того, как они случатся, какие­то осторожные прогнозы можно сделать за три­-четыре дня. Но никак не за неделю и тем более не за месяц...«Вжарит» по максимуму?По словам Александра Васильевича, более­-менее регулярные наблюдения за солнечной активностью начались примерно 250 лет назад. В этот период было введено такое понятие, как число Вольфа – это число, которое отражает количество солнечных пятен на видимой полусфере Солнца.Примерно тогда же, 250 лет назад, начался и отсчет циклов солнечной активности. В среднем цикл занимает 11 лет, но не всегда. Например, 23й цикл солнечной активности продолжался 12,6 года (он начался в мае 1996го и завершился в декабре 2008 года). Сейчас мы, стало быть, живем в 24м солнечном цикле. По словам Баранова, он наступил с опозданием на два года. Говоря о солнечном цикле, нужно сказать еще о таком понятии, как его максимум – именно в этот период на Солнце наблюдается наибольшее количество активных образований – солнечных пятен.Максимум текущего цикла наступит года через два­-три, говорит Александр Васильевич. – Точнее никто не знает, но зато известно, что он будет необычно слабым. Для этого периода активность Солнца чрезвычайно низкая, ожидалась раза в полтора больше. Пятен не очень много – чуть больше 1,5 сотни (за год количество солнечных пятен может варьироваться от нескольких десятков до двух с лишним тысяч). И магнитных бурь могло бы быть гораздо больше. Например, в течение этого года были зафиксированы всего четыре магнитные бури, а их бывает до 20 в год. Зато можно с большой долей вероятности предположить, что года через два, когда войдем в максимум цикла, солнечная активность возрастет, а значит, может увеличиться и количество магнитных бурь.Если в организме разлад…Самыми распространенными признаками негативной реакции организма на изменение геомагнитного поля Земли являются внезапная усталость, вялость, обильное потоотделение, возрастающая нервозность, тошнота, повышенная возбудимость, нарушение сна, а нередко – еще и боли в сердце, рассказывает Татьяна Степанова, специалист Приморского краевого центра медицинской профилактики. Такие симптомы выражены сильнее, если у человека есть сосудистые проблемы. Они усугубляются, если человек неправильно питается, употребляет много соли, курит, злоупотребляет алкоголем и не имеет физических нагрузок. Доказано, что наши болезненные реакции на быстро протекающие геомагнитные и гравитационные возмущения свидетельствуют о разбалансированности организма. Они связаны с ослаблением механизма адаптации организма к меняющимся условиям.По словам Татьяны Емельяновны, улучшить ситуацию можно. Чтобы укрепить нервную систему, нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха, не переутомляться, не переедать и обязательно регулярно заниматься физическими упражнениями, и лучше – на свежем воздухе. Тем более что динамические аэробные нагрузки хорошо тренируют кровеносные сосуды.Закаливание поможет человеку стать более устойчивым к различного рода изменениям окружающей среды, а значит, и к заболеваниям. Очень полезны утренний контрастный душ и вечерние контрастные ванны для стоп. Кстати, такие процедуры благоприятны для сосудов. Нетренированные люди могут начинать с обтирания тела водой, постепенно снижая температуру на один-два градуса, чтобы потом перейти к контрастному душу.Улыбаемся и машемТакже нужно обязательно настраивать себя на позитив, рекомендует специалист. Все нагрузки должны сочетаться с ежедневной психокоррекцией, направленной на преодоление раздражительности, нетерпимости, уныния. Старайтесь развивать в себе толерантность, оптимизм и доброжелательность. К тому же улыбка, по мнению японских медиков, помогает противостоять стрессам, нейтрализуя их влияние на организм.Зачастую на изменение условий среды организм реагирует спазмом сосудов. Восстановить нарушенное кровообращение поможет ароматерапия. Нужно смазать кожу над верхней губой маслом или настойкой жасмина, лаванды или валерианы. Уже через 10 минут вы почувствуете заметное облегчение. Полезно также вдыхать аромат комнатных растений. Считается, что лучше всего снимает спазмы герань, лимон, роза. Разумеется, если на них нет аллергических реакций. Из лекарственных растений надежными спазмолитиками являются жасмин, сушеница. Для профилактики спазмов сосудов рекомендуется по щепотке этих трав добавлять в чай.Самомассаж помогает снимать сосудистые спазмы, которые вызывают головные и сердечные боли. Процедура заключается в глубоких поглаживаниях и растираниях сначала пальцев, потом запястий, локтевых и коленных суставов, а также глубоких поглаживаниях надплечий ладонью противоположной руки, поочередно массируя и доставая до лопатки. Нужно выполнять каждое упражнение по 2030 раз.Чрезвычайно важен полноценный сон, поэтому не стоит вечером смотреть эмоциональные передачи по телевизору. Для релаксации полезно выпивать стакан зеленого чая с добавлением щепотки листьев пустырника, мелиссы, мяты и лимона.Вот еще несколько советов от бывалых. Попробуйте в течение дня пить не чай и не кофе, а обычную воду или минералку. Кофе может успешно заменить цикорий, он стабилизирует давление. В такие дни лучше не употреблять алкоголь. И обязательно дайте знать коллегам о ваших проблемах со здоровьем, объясняйте, почему вам нужно лишний раз отдохнуть или, если есть возможность, уйти с работы пораньше. Тогда в случае возникновения непредвиденной ситуации они правильно отреагируют, и, возможно, это спасет вам жизнь.

Автор: Михаил НЕЩЕДРИН, «Владивосток»