Недосып ухудшает внимание и эмоциональный контроль, а у уязвимого человека длительное отсутствие сна может сопровождаться спутанностью, подозрительностью и нарушением восприятия. Об этом рассказал врач психиатр-нарколог Антон Рудковский, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.
По словам специалиста, после одной плохой ночи обычно страдают скорость реакции и концентрация. Если сон почти отсутствует несколько ночей, мозгу труднее отделять важные сигналы от фоновых: появляются раздражительность, тревога, ощущение нереальности, ошибки восприятия и провалы внимания, а у некоторых — кратковременные галлюцинаторные переживания.
Иногда отсутствие потребности во сне является не причиной, а ранним симптомом маниакального состояния. Срочная оценка нужна, если человек не спит несколько суток, становится дезориентированным, слышит или видит то, чего нет, резко подозрителен, чрезмерно возбуждён, совершает рискованные поступки или представляет угрозу. Важно сообщить врачу обо всех веществах и препаратах, включая безрецептурные.
При обычной бессоннице помогают постоянное время подъёма, отказ от дневного сна, меньше вечернего света и стимуляторов, а также проработка причины тревоги. Но при нарушении восприятия этих мер уже недостаточно. Сон — не роскошь и не награда после работы, а базовая функция, сбой которой может быть частью острого психического состояния, заключил Рудковский.
