Почти две трети россиян испытывают проблемы со сном. При этом 32% опрошенных не испытывают трудностей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на информационный портал РИАМО.
По данным опроса, 60% респондентов сталкиваются с трудностями при засыпании, а только 32% довольны качеством своего сна. Интересно, что храп является причиной беспокойства лишь для 10% участников исследования. Основные проблемы заключаются в следующем: 35% людей трудно засыпают, 25% просыпаются ночью, а 8% жалуются на слишком чуткий сон.
Также 21% опрошенных признались, что поздно ложатся спать из-за работы. Маленькие дети мешают спать лишь 7%, тогда как 22% участников засиживаются за гаджетами перед сном. Половина респондентов не может долго уснуть, а 30% испытывают дискомфорт из-за температуры в спальне — им бывает слишком жарко, холодно или душно.
Кошмары беспокоят лишь 14% опрошенных, а храп или ворочание партнера — 10%. Генеральный директор СК10 Евгений Золоев отметил, что сухой воздух в квартирах — распространенная проблема, особенно зимой. Он напомнил, что жители могут регулировать отопление самостоятельно или использовать умные устройства, которые помогут поддерживать комфортную температуру в ночное время.
