Чтобы жить долго, нужно заботиться о своем здоровье, это известно всем. Но далеко не все знают, что есть сокращающие риск ранней смерти напитки. Их список удивляет, его привела врач-физиотерапевт Светлана Малиновская, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.
«Людям старше 60 лет можно каждый день пить по паре бокалов вина и кофе», – рассказала Малиновская.
По словам доктора, спиртное является хорошим подспорьем для долголетия, важно лишь знать меру. Конечно, наслаждаться алкоголем можно только людям без множества хронических недугов. В этом случае день можно выпивать два бокала пива либо вина.
Вероятность преждевременной кончины сократит также натуральный кофе. Его следует варить из свежемолотых зерен, причем качественных. Оптимальной дозой Малиновская назвала одну чашку в день.
Она также развеяла предубеждение об избыточном весе. Если человек накопил всего пару лишних килограммов, это не повредит. Наоборот, добавит в жизнь комфорта.
