Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что во время завтрака стоит отказаться от белого хлеба, колбасы и каш быстрого приготовления, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.
По словам Натальи Кругловой, такой завтрак может вызвать проблемы у пожилых людей. Простые углеводы содержат в себе мало пищевых волокон и витаминов, а насыщенные жиры могут привести к проблемам с холестерином.
«Хлеб из муки высшего сорта и каши быстрого приготовления не содержат пищевых волокон, также в них намного меньше витамина В, магния и цинка, чем в цельнозерновых продуктах», – рассказала врач.
Такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам.
По той же причине не стоит злоупотреблять жирными молочными продуктами и колбасой. Насыщенные жиры могут нарушить холестериновый обмен.
Ранее РИА VladNews писало о том, что музейно-театральный комплекс во Владивостоке планируют сдать в 2025 году.
