В холодное время года низкие температуры представляют большую опасность для организма. Теплая одежда в помещении становится причиной перегрева, а при выходе на улицу может привести к переохлаждению. Эти и другие факторы увеличивают риск заболеть. О том, как уберечься от простуды, рассказал терапевт Андрей Рябков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.
В первую очередь, утверждает врач, нужно бросить курить. Никотин сужает сосуды и увеличивает риск обморожения. Также стоит отказаться от чрезмерного потребления кофе зимой, поскольку кофеин также вызывает спазм сосудов.
Стоит вести активный образ жизни, что улучшит кровообращение, и не забывать носить теплую одежду, которая бы хорошо защищала руки, ноги и голову.
Андрей Рябков утверждает, что зимой стоит избегать жесткой и тесной обуви, которая нарушает кровообращение в стопах и увеличивает риск обморожения.
Также врач призвал не забывать употреблять минимум одно горячее блюдо в течение дня, чтобы нормализовать температуру тела.
Ни в коем случае нельзя надевать влажную обувь, перчатки, шапки, шарфы и другую одежду.
Ранее РИА VladNews сообщало о том, что приморские сельхозпроизводители убрали более 250 тысяч гектаров сои. Хорошая урожайность этой культуры в Октябрьском муниципальном округе.
