Цитрусовые фрукты содержат много витамина С и благоприятно влияют на иммунитет человека. Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе этих фруктов и о том, как с их помощью похудеть, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Вечерняя Москва».
Всем желающим сбросить вес подойдет грейпфрут, отмечает Соломатина. Перед едой нужно съесть половину плода, и тогда запустится процесс сжигания жиров. Так происходит благодаря содержащимся в нем липолитикам. Также в грейпфруте есть клетчатка, которая помогает пищеварению и питает микробиом.
Помимо того, что грейпфрут способствует похудению, он также содержит множество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет и продлевают молодость. Витамин С и биофлавоноиды помогают клеткам не стареть и предотвращают их повреждение.
РИА VladNews рекомендует обратить внимание на то, что в этом году Дальневосточной ипотекой воспользовались 7 254 приморских семей. На улучшение жилищных условий им выдали более 35 млрд. руб.
