Осенние овощи помогут поддержать иммунитет. Например, в свекле содержится очень много витаминов, как и в тыкве. Брюссельская капуста предотвратит развитие сахарного диабета, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.
Свекла содержит марганец, медь, калий, магний, витамины C и B6, железо. Этот овощ улучшает работу кишечника. Тыква богата бета-каротином, витаминами группы В, С, Е. Об этом в своем Telegram-канале рассказала гинеколог, эндокринолог Ольга Каплина.
Белокочанная капуста и брюссельская капуста содержат клетчатку и помогают в работе ЖКТ. Брюссельская капуста также снижает уровень сахара в крови и поддерживает иммунитет.
Брюссельская капуста содержит фолиевую кислоту, витамин С, железо, магний, фосфор. Овощ защищает от инфаркта и сахарного диабета.
В белокочанной капусте есть много витамина С, селен, калий, сульфорафан. Они укрепляют иммунитет и защищают от рака.
Напомним, пять центров спортивной подготовки будут открыты в Приморье.
