Достаточное количество воды поможет сохранить почки здоровыми

Почки можно сохранить здоровыми, если пить достаточно воды, ограничить сильно соленую и жирную пищу, а также регулярно посещать врача. Большинство заболеваний почек обнаруживают в ходе случайного УЗИ, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

Полностью исключить заболевания почек - невозможно. Однако есть вероятность предотвратить риск их возникновения. О них рассказала нефролог Ольга Козина.

Необходимо пить достаточно воды — полтора-два литра в день. Вода помогает почкам нормально работать и выводит токсины из организма.

Сильно соленая и жирная пища, алкоголь и сахар вредят почкам, лучше минимизировать эти составляющие.

Специалист также порекомендовала регулярно сдавать анализы мочи и крови и не пить лекарства без необходимости. Правильная гигиена половых органов и мочевыводящих путей поможет избежать инфекций, способных распространиться на почки.

«Большинство заболеваний почек, в том числе и злокачественные новообразования, обычно обнаруживают случайно при выполнении УЗИ во время диспансеризации или обследований по поводу других причин. Поэтому не пренебрегайте регулярными визитами к врачу», — заключила Козина.

Напомним, пять центров спортивной подготовки будут открыты в Приморье.