Протеиновые батончики могут спровоцировать проблемы со здоровьем, патологии сердца и сосудов. Этот продукт должен быть дополнением к основному питанию, а не быть заменой рациона, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Частое употребление протеиновых батончиков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе патологии сердца и сосудов. Об этом рассказала врач-педиатр Виолетта Бурдакова.
Батончики должны дополнять основное питание, заменять приемы пищи не стоит. Ведь они недостаточно обеспечивают организм питательными веществами, витаминами и минералами.
За день можно съесть два батончика, но лучше один в качестве перекуса или дополнения к завтраку или обеду.
Злоупотреблять этим продуктом не стоит людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном протеиновом батончике весом 50 граммов содержится в среднем 200-270 килокалорий. Если съедать больше двух штук в день, можно набрать лишний вес.
Еще в этом продукте содержится много сахара и его заменителей. Это может увеличить риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
