Мы используем cookie, чтобы улучшить ваше восприятие нашего сайта. Вы можете увидеть, сохраненные cookie-файлы с помощью настроек cookie в вашем браузере. Просматривая наш сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.

$69.71 (-1.04)

€77.64 (-0.91)

traffic level: 0
sea
Главная Общество Учёные рассказали, что будет с организмом, если совсем отказаться от сахара
Медицина в Корее
Медицина в Корее

Учёные рассказали, что будет с организмом, если совсем отказаться от сахара

Продукт вызывает сильное привыкание

sugar-1514247_960_720.jpg

Фото: pixabay.com

Сахар присутствует в ежедневном рационе большинства людей. При этом его можно употреблять не только со сладкими напитками и выпечкой. Сахар, хоть и в меньших количествах, содержится и в других готовых продуктах, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Учёные объяснили, что произойдет с организмом, если полностью отказаться от сахара. Диетолог Саманта Куган, которая работает в Университете Невады, рассказала, какие положительные и отрицательные проявления полного отказа от сахара. 

Так, если резко исключить весь сахар из рациона, может даже возникнуть симптом абстиненции. Поэтому отказ от сахара может даже спровоцировать головные боли, расстройство кишечника. Это объясняется тем, что сахар вызывает сильное привыкание. 

Как показали исследования, болезненное состояние при отказе от сахара может длиться до двух недель. Чтобы облегчить его, важно пить побольше воды. Также можно жевать жвачку, а для перекуса лучше выбирать фрукты. Так можно будет легче отбить тягу к сладкой еде и напиткам. 

Постепенно будет обостряться вкус и даже обыкновенные фрукты будут казаться очень сладкими. Но это не единственный эффект отказа от сахара. Постепенно улучшится состояние кожи, ногтей и волос. Также отказ от сахара повышает работоспособность и уменьшает утомляемость. 

Еще одним эффектом отказа от сахара является то, что улучшается качество сна. Также отказ от сахара позволит снизить количество жира в области живота. 

Куган подчеркнула, что помимо всех вышеперечисленных моментов, важно знать, что отказ от сахара благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск развития диабета второго типа.

Комментарии для сайта Cackle

Смотрите также

сбербанк.jpg

Сбербанк снижает ставку по всем видам эквайринга для медицинских учреждений

Пониженный тариф будет действовать с 1 июня по 30 сентября 2020 года

4 часа назад

Безымянный.jpg

Жаркая погода вернётся в Приморье во вторник

Дожди прекратятся ближайшей ночью

5 часов назад

Безымянный.jpg

Кибермошенники воруют деньги с банковских карт приморцев

Полиция края попросила жителей быть внимательными

48 минут назад

b2ac7d55e9426c2139b9577c157d0a40.jpg

Творить добро, не отходя от кассы: Владивосток присоединился к новой акции

Социально значимый проект поможет пенсионерам и многодетным семьям

2 часа назад

5cd898317c1fea8897b73e83958b3038.jpg

В Приморье разрешили убийство красивых и благородных оленей

За незаконную охоту предусмотрена административная и уголовная ответственность

2 часа назад

2104274.jpg

Мимими с ластами: В Приморье трёх ларг выпустили в море

Детёнышей тюленей спасли от ужасной участи и выхаживали два месяца (фото, видео)

19 минут назад