В библиотеке «Бук» расскажут, как правильно отдыхать после спорта

Участие бесплатное

2:44, 20 июня 2018 Общество
ф.jpg
Фото: Пресс-служба администрации Владивостока

В молодёжной библиотеке «Бук» (ул. Светланская, 55) 20 июня состоится лекция на тему «Утомление и восстановление в тренировке». Ее авторами станут специалисты в области лёгкой атлетики и спортивной медицины Анна Сафонова и Эдуард Машков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Анна Сафонова − тренер по функциональной подготовке, врач спортивной медицины и ЛФК, специалист по кинезиотейпированию, массажу, призер чемпионата Приморского края и Дальнего Востока по легкой атлетике. Имеет второе высшее образование в сфере физической культуры и спорта.​

Эдуард Машков – опытный наставник, дипломированный специалист физкультуры и спорта, в спортивном прошлом кандидат в мастера спорта в легкой атлетике и беге на средние и длинные дистанции. Неоднократный победитель всероссийских соревнований, призер первенства СССР среди юношей, рекордсмен Приморского края среди юношей в беге на 5 000 м.

Темы лекции:

  • утомление - норма ли это?
  • переутомление, перетренированность, перенапряжение (разница, проявления, методы коррекции);
  • восстановление в спорте: как, зачем и почему.

Лекцию организует мастерская по подготовке профессиональных спортсменов и любителей бега RunMania. Это команда, включающая в себя тренеров высшей категории, действующих спортсменов-профессионалов, спортивных врачей.

Начало лекции в 19:00. Участие бесплатно.