С додумыванием так или иначе сталкивается каждый человек. Это процесс, при котором собственные представления дополняют реальность, однако они могут быть совершенно далеки от нее. Особенно явно это можно увидеть, когда женщина принимается додумывать за мужчину: любит он ее или нет, строит ли серьезные планы и так далее. Нередко додумывающими бывают и родственники, которые навязывают свое мировоззрение и в соответствии с ним составляют мнение о ком-то из семьи. Статья подготовлена при помощи специалистов сайта https://www.kovalboris.ru/
Почему люди додумывают
В первую очередь этот процесс как бы вычеркивает реальные события, заменяя их вымышленными. Человек думает об отношении к нему окружающих (родных, друзей, коллег, начальства), но делает это, основываясь на личных впечатлениях. То есть это он так думает, а не так есть на самом деле. В результате этого случаются непонимания, конфликты, разрыв социальных связей и многое другое. Но вовсе не потому, что человека действительно кто-то не любит или не ценит. А исключительно из-за его фантазий-додумываний.
Почему люди додумывают за других
Во-первых, это тревожные люди, которые изначально все воспринимают слишком близко к сердцу. Они редко бывают спокойными, очень часто дергаются, нервничают, переживают. Для них додумать что-то за другого – это обычное дело. Во-вторых, это неуверенные в себе люди. Они каждый поступок, взгляд или жест толкуют исключительно в свою сторону. Если компания, проходящая мимо, посмеялась, то непременно над ним. Если он вошел в комнату, а говорящие замолчали, значит, обсуждали его. И так далее. В-третьих, это конфликтные люди. Они в любой ситуации ищут причину, чтобы поссориться или выплеснуть плохое настроение. Про таких говорят, что это токсичные личности и энергетические вампиры: они буквально отравляют жизнь окружающим. И додумывание в их случае – это просто повод для очередного скандала.
Как перестать додумывать за других
Здесь следует разделить проблему на две части. Если человек, страдающий данной привычкой, осознает, что у него она возникла из-за тревожности, то необходимо проработать сначала ее. Постоянное пребывание в тревоге и переживаниях – это очень плохо как для психического, так и для физического здоровья.
Но если додумывание имеет место не из-за тревожности, то необходимо осознать, что вымышленная реальность, наши представления, фантазии, выводы, безусловно, есть у каждого. Но она никак не должна влиять на настоящую реальность и происходящие в ней события. Зачастую эмоции мешают объективно оценить происходящее, особенно если речь идет о любовных или семейных взаимоотношениях. Чтобы перестать додумывать, надо просто откровенно разговаривать с близкими, давать им высказаться и выговориться. Тогда отношения будут максимально понятными и прозрачными.
Более подробно познакомиться с тем, почему наш мозг додумывает, кто чаще додумывает, мужчины или женщины и многое другое, можно перейдя по ссылке: https://www.kovalboris.ru/stati-koval-boris/dodumyvat-za-drugih-mozg-dodumyvaet
