С акцентом на растяжку и дыхательные упражнения
Во Владивостоке проходят бесплатные занятия по адаптивной гимнастике для горожан старшего возраста. Социальный проект при поддержке администрации города реализует общественная организация «Твой здоровый образ жизни», уточнили в пресс-службе мэрии.
Занятия общественники проводят два раза в неделю. Как отмечают организаторы, упражнения рассчитаны специально на старшую возрастную группу. Здесь нет значительных силовых нагрузок, акцент делается на растяжку, дыхательные упражнения, расслабление, укрепление сердечно-сосудистой системы и мышц спины.
«Тренировки проходят в спорткомплексе «Олимпиец» по средам и пятницам. Из-за сложной эпидемиологической обстановки количество мест в группе сейчас ограничено до пяти человек», – предупредили организаторы.
Напомним, что все мероприятия общественная организация «Твой здоровый образ жизни» организует в рамках проекта «Владивосток – территория здоровья – 2020», который в этом году стал одним из победителей конкурса грантов городской администрации. Помимо занятий для горожан старшего возраста общественники организуют познавательные открытые уроки в школах и детских садах. Малышам рассказывают о правилах гигиены, здоровом питании и необходимости заниматься спортом. Подробную информацию можно уточнить у руководителя общественной организации Жанны Ивашкиной по телефону 8-908-991-48-87.
Отдел новостей «В»
Фото ПРОО «Твой ЗОЖ» /www.vlc.ru
