У мужчин всегда все серьезней. Даже климакс

Почему после сорока лет мужики стервенеют? Становятся вспыльчивыми, нервными. И пускай они объясняют свои психи неурядицами на работе, специалисты знают, в чем их проблемы.– Понимаешь, он вообще стал невозможным, – жаловалась взахлеб подруга, – на ребенка постоянно орет, на мне срывается.Наталье с парнем изначально не повезло: ее семейную жизнь иначе как сплошным терпением не назовешь. Сначала он пил – она терпела, потом его закодировали, а она продолжала терпеть его психи, и вот сейчас… она вновь терпит.А дело-то в тестостероне…Слушая подругу, я буквально в зародыше задавила дежурную, практически полную ликования фразу: «Ага, а я тебе говорила, предупреждала: смотри, с кем связываешься…» Потому как вспомнила откровения других своих знакомых, чьи мужья, до этого вполне положительные, разменяв пятый десяток, начали, как бы это сказать помягче, стервенеть.И кто бы знал, что секрет их плохого настроения уходит глубоко в физиологию! Оказывается, мужики тоже могут переживать нечто похожее на женский климакс…– Только у мужчин подобное состояние называется более солидно – возрастным андрогенным дефицитом (ВАД), – рассказывает андролог краевого центра планирования семьи и репродукции человека Валентина Рыбалкина. – И объясняется он снижением выработки мужского гормона тестостерона. Начинается этот процесс приблизительно лет в тридцать и считается абсолютно нормальным и физиологичным для любого представителя сильного пола. Изменения же обнаруживаются к годам сорока пяти, когда дефицит необходимого для нормальной сексуальной жизни мужчин тестостерона составляет 10-15 процентов.Бывает, что дефицит этот никоим образом и не проявляется. Когда, например, мужчина глубоко женат и они с супругой вошли в так называемый условно­-физиологический ритм (УФР) сексуальных отношений, подходящий именно для этой пары. Но чаще изменения эти замечают и сам мужчина, и люди, его окружающие.Однако помимо естественных физиологических процессов добавляются созданные искусственно. – С возрастом ухудшаются ведь не только показатели какого-то конкретного человека, ухудшаются показатели популяции, – сетует Валентина Николаевна. – За последние 20-30 лет отмечается снижение показателей спермограмм: и концентрация сперматозоидов, и их подвижность, и морфология. Когда я только начинала работать (трудовой стаж Валентины Николаевны 40 лет), нормой было 120 и более сперматозоидов в одном миллилитре. Из них 60-70 процентов (опять же по норме) было активно­подвижных. В 2000 году эти показатели снизились до 20 миллионов при 25 процентах активно­-подвижных. В 2010 году нормы вновь обновили, сейчас считается нормой уже 15 миллионов при общей подвижности 40 процентов. Заметьте, речь уже идет не об активности – хоть бы вообще как­то передвигались! И дело даже не в экологии, на которую мы привыкли всех собак вешать, – не думаю, что она стала хуже, чем, допустим, была сорок лет тому назад. Да, машин значительно больше, зато не коптит то количество заводов, которое было в то время в Приморье.В основном в ухудшении качества здоровья, в том числе и своего, нужно винить плохое питание. Мы употребляем в пишу очень много неправильных продуктов, в состав которых входят различные консерванты, заменители, подсластители, закрепители, а также куча всевозможных «Е», делающих пищу вкусной, но некачественной.Очень долго мы употребляли усилитель вкуса – Е621 (глютамат натрия), который, как уже доказано, при длительном употреблении может вызывать онкологические заболевания желудочно­кишечного тракта. Выросло целое поколение «окорочковых» мальчиков, вскормленных «ножками Буша». Уже все знают: бройлеров выращивали на пище с гормональными добавками, которые со временем не выводятся, а, напротив, откладываются в эти самые филейные части, которые нам, собственно, и импортировались.Особенно они вредны для детей. И как результат – сейчас у значительного числа наших мальчиков врачи наблюдают недоразвитие яичек.Второй бич – малоподвижный образ жизни. У нас парни как проводят свое время? Сидят или на работе, или в машине, а дома - за компьютером до самого утра. Жены жалуются: любимой женщиной у мужа стал компьютер. И сидят они на своей предстательной железе, сдавливая ее, а ведь именно она заведует многими сексуальными функциями, в том числе определяет подвижность сперматозоидов. И как результат – застойный воспалительный процесс, даже без всяких инфекций, передающихся половым путем.– Запомните, – предупреждает Валентина Николаевна, – если мужчины ведут активный образ жизни, большими физическими нагрузками расходуя свою энергию, это является стимулом для еще большей выработки тестостерона. Бойцовый петух не бывает толстым! Сексуальный мужчина, который хорошо обеспечен гормонами, поджарый, у него не должно быть никакого живота, ну разве что присутствовать мышечный, квадратиками. И третий бич – пиво. У нас начиная с 90-х годов увеличилось потребление этого пенного напитка, который обладает фитоэстрогенноподобным действием.– Приходит ко мне пара на прием, – рассказывает врач, – худенькая женщина и мужчина с хорошим таким животиком и жалуются: «У нас нет детей». На что я шутя отвечаю: «Ну почему же нет? Муж-то у вас беременный, явно на девятом месяце». И ведь многие молодые люди, симпатичные, когда­то хорошо сложенные, уже оплыли жиром и в 25 лет выглядят на все 45!Когда жировой ткани много, она сама по себе является эндокринной железой, выделяющей гормон жировой ткани липтин, который способствует еще большему ожирению. К тому же в ней происходит обмен тестостерона: он разлагается на женские половые гормоны – эстрогены, которые уже сами по себе способствуют отложению жира по « женскому типу» - на животе, на бедрах, в области груди. Получается порочный круг: чем больше жира, тем больше он прирастает.Мы, конечно, таким людям помогаем – после тщательного обследования назначаем гормонозамещающую терапию, но и самим мужчинам необходимо защищать себя, а именно: ходить в спортивный зал, не есть на ночь, вести регулярную половую жизнь. Запомните: чем чаще и больше, тем лучше и дольше. Вот-вот, это о том самом. Но если эта жизнь, так сказать, беспорядочная, то не игнорируйте презервативы. Старайтесь покупать латексные (мелкопористая резина – лучшая защита среди изделий №2), и только в аптеках. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни ведут к ожирению, к гепотозу печени. Но печень большая и добрая, при правильном образе жизни она восстанавливается, а яички маленькие и злые – если нанесли им обиду, они это вам обязательно припомнят.Получится ли больше и чаще у «брата и сестры»?– Как говорил Фрейд, в основе любых расстройств лежат базовые потребности человека, в том числе нереализованные сексуальные потребности, – обозначил проблему доктор медицинских наук, завкафедрой психиатрии, наркологии, психотерапии и сексологии ВГМУ Илья Ульнов. – Сексуально­оргастическая разрядка - это один из лучших механизмов по сбросу нервно-мышечных перенапряжений.Под воздействием различных стрессовых факторов мы загружаем свою нервную систему, и таких нагрузок в последнее время очень много – достаточно посмотреть информационные программы, которые кишат наводнениями, пожарами, катастрофами. Мужчина приходит на работу, там его грузят производственными проблемами. И все это сказывается на нервной системе. А что уравновешивает весь негатив? Отдых, хобби, театры, кино, картинные галереи, стадионы – то, на что нам категорически жалко тратить свое время. А потому нам сложно добиться эмоционального баланса. Не лучше обстоит ситуация и в семье…Если жена сверстница, в этом возрасте у нее зачастую гасятся сексуальные желания, мужчины свои половые проблемы решают по-разному. Кто-то заводит молодую любовницу. А кому-то морально-этические нормы мешают таким образом решать свои проблемы. В этом случае дискомфорт вгоняется внутрь, что приводит к повышенной раздражительности, неустроенности жизни не только в личном, но и в профессиональном плане. Человек никогда не скажет, что у него не налажены сексуальные отношения в семье, он другой выставит фантик: например, объяснит свою нервозность тем, что недоволен зарплатой или содержанием работы.Сексуальная жизнь в подходящем ему режиме – мощный санирующий, самооздоравливающий механизм борьбы с невротическими расстройствами, соответственно, отсутствие ее грозит депрессиями, фобиями, бессонницей. Со временем накапливаются и психосоматические расстройства – ишемическая болезнь сердца, гипертония, язва, бронхиальная астма и т.д.Выход профессор Ульянов видит в изменении образа жизни: – Если обращается пара, где супруга категорически отказывается жить половой жизнью - по принципу «меня на этом этапе больше устраивают отношения брата­-сестры», я не имею права советовать мужу обзавестись любовницей. Если мужчина самостоятельно примет такое решение, я скажу, что это не лучший вариант решения проблемы. Но с другой стороны, не могу осуждать его за связь с любовницей – это не входит в мои права.В конце концов, иногда это решение годится для того, чтобы супруга пересмотрела свои отношения к браку. Но когда женщина узнает, что у нее появилась соперница, претендующая не только на тело мужа, но и на его внимание, на его финансы, она вынуждена менять свою позицию. Роль сестры ее перестает устраивать.Тогда ситуация начинает выходить из тупика. Но это довольно опасный вариант, поскольку были в моей практике люди, которые говорили: нет, я больше не собираюсь играть в эти игры, я просто выхожу из этих семейных отношений. Это тоже выход, потому что нет ничего хуже, чем жить как брат и сестра после того, как прожили много лет в семье, после того, как узнали, как быть любимым. И когда из любимого переходишь в категорию брата или сестры, это унизительно для второго участника пары.Влюбляйтесь каждый деньСексуальные потребности могут быть ядовито задавленными образом жизни. Нет более страшного яда, чем однообразие сексуальных отношений. К сожалению, многие мужчины с этим однообразием борются с помощью разнообразия тел. В этом случае создается иллюзия получения благ без особых затрат. А ведь это просто суррогатное решение проблемы. Необходимо вносить многообразие не в тела, не в формы, а в модели поведения. А тут уже посыл к дамам: кто мешает одной и той же женщине быть разной в разные вечера? Внесение многообразия в разные возрастные группы может поддержать на новом уровне чувство любви, вернуть страсть. Помыть полы, посуду, приготовить ужин не в приоритете, во всяком случае, не на первом месте в совместной жизни… Романтические отношения для сохранения семьи, по мнению Ульянова, преобладают. Сейчас мужчина без проблем найдет возможность себя накормить, в конце концов, он может и в ресторан с супругой пойти, а может и сам ужин приготовить и кофе принести в постель любимой женщине. И это еще одна возможность приподнять себя в глазах супруги, оказать ей внимание. Во всяком случае, самостоятельно готовящий ужин мужчина смотрится более органично, нежели мужчина, который сам с собой занимается любовью. Особенно если он женат.Место любимого не на пожизненное пользование отдается, а приобретается каждый день, причем приобретается разными делами. – Сексуальная жизнь не должна надоедать разнообразием, она должна быть редко разнообразной, – считает профессор. – Если угодно, вот вам метафора: чтобы наслаждаться красотой цветка, его нужно поливать, подкармливать, то же самое и семейная жизнь. Будет она в порядке – будут в порядке и настроение, и здоровье.

Автор: Лика ТКАЧЕНКО