Палки в руки – снег в лицо

ЗИМА – лучшее время года для укрепления здоровья. Не верите? А зря. Зимний отдых в отличие от летнего с его духотой и густозаселенными пляжами может стать самым настоящим праздником. Спектр развлечений огромный: можно закидать соперника снежками, слепить снеговика, а еще лучше – спуститься с вершины на горных лыжах, покататься на коньках или сноуборде. Плати – катайсяСнег визжит под ботинками. Пахнет хвоей, сеном, дымом и чем­то еще… Забытым, не городским. Наверное, так пахнет свежий воздух. Гора сияет под солнцем, елки покрыты инеем, каждая иголочка сверкает, как диадема. Небо ярко­голубое. Красота! Вдохновились? Тогда вам прямой путь на горнолыжку.Спускаться с горы на лыжах или доске – занятие забавное, мирное и, главное, полезное для тела и духа. В этом увлечении – и повод для туризма, и интенсивные физические нагрузки, и легкость знакомств, и маленькие открытия каждый день. Единственный минус во всем этом великолепии то, что половину зимы уже пережили, а снега все нет и нет, так что работают далеко не все базы.Податься в эту студеную зимнюю пору в пределах Владивостокского городского округа можно в центр зимнего отдыха «Комета». Там есть три трассы, на всех установлено освещение, снежный покров обеспечивается новой системой оснежения, благодаря которой на склонах всегда есть снег. Минус – цены не демократичные. За вход придется отдать 100-200 рублей в зависимости от дня недели. Детский билет стоит 100¬150 рублей, пенсионеры могут попробовать себя в качестве спортсмена за 100 рублей. Прокат лыж и сноуборда обойдется в 300¬450 рублей, абонемент на день – 800-1000 рублей. Для детей удовольствие на 50¬100 рублей дешевле. Прокат тюбинга (особый вид санок из прочных резиновых кругов с ручками) стоит 250-300 рублей, коньки опустошат ваш кошелек на 150-200 рублей, второй час проката всего оборудования, как правило, дешевле раза в два. Подъемник обойдется в 30-60 рублей в зависимости от высоты горы, абонемент на подъемник – 800-1500 рублей, детский – 600 рублей. Час занятий с инструктором стоит 900 рублей, абонемент (10 занятий) – 8000 рублей.Тем, кому не хочется раскошеливаться, а побывать на природе хочется, можно порекомендовать Штыковские пруды. Вход всего 100 рублей, детский билет – 50 рублей. За час на катке с вас возьмут также 100 рублей, аналогичная стоимость лыжни, правда, в связи с отсутствием снега она пока не работает. Прокат коньков обойдется в 100 рублей за час, тюбингов – 200 рублей. До самой базы ведет отличная асфальтовая дорога, легко добраться на любом автомобиле. Можно также доехать на рейсовом автобусе Артем — Многоудобное. Не порадовала в этом году и арсеньевская горнолыжная база «Восток». Снега выпало немного, и пока здесь запущены только учебная и тюбинговая трассы. Но катающихся, тем не менее, много. Режим работы – с 11.00 до 17.00, состояние склона удовлетворительное. Проехать можно на автомобиле до Арсеньева – 230¬250 км от Владивостока, далее – в сторону сопки Обзорной.Народа – тьма, цены – кусаютсяПолноценно покататься можно на горнолыжной базе «Грибановка» (с. Анисимовка), которая ждет лыжников и сноубордистов по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям с 9.00 до 18.00. По словам администратора базы, состояние склона – отличное. Подъемник запущен, в прокате различное спортивное снаряжение. Уровень сложности гор от простейшего до сложного – для продвинутых горнолыжников. Въезд на территорию бесплатный. Абонемент на подъемник стоит 600¬1200 рублей в зависимости от дня недели, детский – 600 рублей, разовый подъем – 50 рублей. Также любители зимнего спорта могут пользоваться оборудованием на прокат – комплект для карвинга (лыжи+палки+ботинки), как и сноуборд, стоит 300–400 рублей за час, дневной абонемент – 800¬1200, комплект классических лыж – 150¬250 рублей, абонемент – 500-750 рублей, услуги инструктора обойдутся в 500 рублей за час.– Мы с семьей катались после Нового года, склон 1 января представлял собой жалкое зрелище, – говорит любительница зимнего спорта Татьяна Гордеева. – Лед везде, даже проехавшись на борде с самого верха, не увидела после себя следа. Снег нормальный, но его просто раскатали.– Я часто катаюсь на лыжах и на сноуборде, – говорит спортсмен Сергей Анисимов, – недавно был на горнолыжке «Грибановка». Людей – тьма, снега – куча, трасса – отличная, цены – кусаются.Еще одним хорошим вариантом зимнего отдыха в Приморье является горнолыжная база «Снежная», которая располагается в Шкотовском районе – Лукьяновке. По словам директора базы, состояние трассы хорошее, снега достаточно. Уровень сложности – для начинающих и уверенно стоящих на лыжах и досках.– На прошлой неделе отдыхали на «Снежной», – продолжает Сергей Анисимов, – впечатление плохое, очень испортилось все, подъемник работает только один – «тарелки» – он включен на первую скорость, подъем занимает очень много времени, и то этот подъемник два раза ломался. Бугель, когда я ездил, вообще не включали, видимо, дежурным поставить некого было, из¬за этого по 30 минут стояли в очереди на «тарелки». Очень много пьяных, которые падали с подъемника и стопорили движение. Сама трасса нам очень понравилась, мы уже три года на этой горнолыжной базе катаемся, но такое было впервые.– Мы также ездили в Лукьяновку на «Снежную», – продолжает Татьяна Гордеева, – не успела добраться, как на тюбингах получила вывих левой ключицы с разрывом мышцы! Трасса, на мой взгляд, очень узкая, когда спускаешься, уносит так, что не успеваешь понять, что происходит. Все, кто катался, просто переворачивались, а те, кто следил за трассой, орали, что мы неправильно катаемся. Там же, в Лукьяновке, есть еще одна база – «Пидан-Сихотэ». Подъемник работает до 1/3 склона, есть прокат оборудования, предлагается горячее питание. Состояние склона удовлетворительное, дорога до горы хорошая. Снег жесткий – лыжи должны быть хорошо заточены.– У меня муж в этом году встал впервые на лыжи, теперь это болезнь, – говорит начинающая лыжница Марина Коростылева. – Мы сразу купили все снаряжение. Теперь супруг выходные проводит на горе, а все свободное время сидит в Интернете, читает информацию об этом виде спорта. Я сама боюсь вставать на лыжи: как представлю, что меня понесет по склону вниз и я начну орать и не буду знать что делать, одолевает ужас, и я не могу решиться.Как не упасть в снег лицомЧто делать вам, детям асфальта, в снегу по шею на склоне с крутизной с эскалатор? Бывалые советуют если не нанять инструктора, то хотя бы попросить кого¬то из хорошо катающихся показать так называемое боковое соскальзывание. Нехитрое упражнение не только поможет спуститься в целости и сохранности по самому головокружительному склону, но и за считаные часы поставит основы техники, натренирует баланс и внушит уверенность в себе.Очень скоро вы почувствуете, что управлять этими длинными железяками под названием «горные лыжи» вовсе не так уж сложно. И еще — за неделю до поездки начните делать зарядку. С растяжками, приседаниями и качанием пресса. Это, по крайней мере, позволит вам не умереть из¬за «забитых» мышц после первого дня катания. Лыжи для первой поездки лучше выбирать покороче, длиной в свой рост – такими легче управлять, особенно на бугристых склонах. Научитесь – купите подлиннее, для скорости.Ботинки берите размер в размер, они должны прилегать очень плотно, и прежде чем покупать, застегните все клипсы и побудьте в ботинках хотя бы минут десять, прислушайтесь к ощущениям, нога не должна затекать, колодка должна быть ваша.Конькобежцы рулятЕсли же раскошелиться вы пока не готовы, да и жажда экстрима вас не одолевает, то можно просто пойти на небольшой каток рядом с домом или, взяв санки, отправиться на природу и покататься вволю.Кстати, как сообщают в городской администрации, в этом году залито более 60 катков и хоккейных коробок: 44 коробки заливает управление спорта, 21 коробку и семь катков – управление образования. Здесь можно покататься на коньках, поиграть в хоккей, стать участником зимних соревнований. На всех объектах проведена большая работа по благоустройству. В рамках программы «Спортивный Владивосток» на всех площадках провели подготовительные работы – привели в порядок покрытие и ограждение, провели освещение. Стоит отметить, что вход на придомовые катки и хоккейные коробки бесплатный.Катки залиты на стадионе «Строитель», в центре зимнего отдыха «Комета», в парке «Солнышко», также работает главный каток Владивостока, расположенный на стадионе «Авангард», в парке им. Лазо на Санаторной, там же заливает каток «Ривьера-Лагуна». Прокат коньков в среднем обойдется в 150 рублей за час, вход на каток – около 120 рублей.

Автор: Катерина МАТВЕЕВА, «Владивосток»