Лучшая диета – реже открывать рот... и холодильник

Вот хорошо «тонким и звонким» – у них все съеденное пролетает по организму, нигде не задерживаясь и не откладываясь. А что делать тем, кто сроду (из поколения в поколение) не отличался худобой и стройностью? Смею заверить: сидеть голодными. Или все время строго себя контролировать в калориях, не допуская на своем столе вкусных и аппетитных блюд. Потому как, поверьте, ни одна «скоростная» диета, ни одно новомодное средство или популярная процедура не принесут желаемого результата

13 апр. 2011 Электронная версия газеты "Владивосток" №2915 от 13 апр. 2011
Вот хорошо «тонким и звонким» – у них все съеденное пролетает по организму, нигде не задерживаясь и не откладываясь. А что делать тем, кто сроду (из поколения в поколение) не отличался худобой и стройностью? Смею заверить: сидеть голодными. Или все время строго себя контролировать в калориях, не допуская на своем столе вкусных и аппетитных блюд. Потому как, поверьте, ни одна «скоростная» диета, ни одно новомодное средство или популярная процедура не принесут желаемого результата.Как-то знакомая мне дама пошла кодироваться от аппетита и склонности к жирному и мучному. После процедуры ощутила, что есть все же хочется, а вот курить – нет. Мы тогда все ехидничали: не перепутала ли она кабинеты? Если приплюсовать еще, что она стала ездить на работу в собственном автомобиле, то вычислить результат совсем не сложно: дама еще больше увеличилась в размерах.Вторая знакомая подвергла себя липосакции. Поначалу стройность вроде как на ее талии и бедрах наметилась, но вскоре все вернулось обратно. Третий наглядный пример – мой одноклассник, годам к сорока здорово раздавшийся вширь. Вдохновился кремлевской диетой. Сбросил за месяц 15 килограммов. Вот только стал жаловаться на боли в ногах, а позже заимел диагноз «сахарный диабет».Московская подруга вдохновилась некой «золотой иглой». Отдала бешеные деньги, чтобы ей что-то там воткнули в ухо. При этом она должна была соблюдать строгие правила: есть не ранее полудня и не позднее шести вечера, не прикасаться к соленому, жирному, сладкому, мучному и спиртному. Похудела (а кто бы, спрашивается, не расстался с лишними кг при таком рационе), но как только стала позволять себе что-то вкусное – сразу же набрала прежний вес.Еще одна фишка. По словам любительниц китайских курортов, ныне в некоторых лечебницах предлагаются уколы ботокса в живот. При этом на несколько недель надо отказаться от мяса и рыбы, но разрешаются любые булки. Вроде как народ, соблюдающий подобную диету, хорошо худеет. Правда, как свидетельствуют дамы, при привычном питании утраченные килограммы быстро возвращаются назад.Недавно моя знакомая пыталась найти крайне популярную сегодня диету доктора Малышевой. На многих порталах она заявлена как бесплатная и снабжена восторженными комментариями «потребителей»: все худеют прочно и надежно. Надо только отправить три «бесплатные» СМСки. После первой же из них со счета мобильника моей знакомой исчезли 200 руб. Следующие 400 решила не тратить. Нашла на каком-то сайте примерное меню, якобы предлагаемое доктором Малышевой. Оказалось, что ничего нового в нем нет. Утром – зерновые и кисломолочные продукты, днем – мясо или рыба с салатом, вечером (не позднее 19.00) – легкий салат. В промежутках можно съедать по паре яблок и мандаринов. Ну возьмите вы любую бабушкину книгу «О вкусной и здоровой пище», найдите там диету от ожирения и следуйте ей. То же самое. И понадобится вам также не меньше двух-трех месяцев. Если, конечно, выдержите. Нет, голодными не будете, но это так нудно…Слушайте, а давайте лучше вернемся к правилам наших предков, когда худоба считалась просто неприличной. И тогда каждый съеденный пирожок будет лишь на пользу и в удовольствие.