Незваный «гость» на пороге
Как избавиться от простуды без лишних затрат?
Как избавиться от простуды без лишних затрат?Как известно, число заболевших вирусными инфекциями растет пропорционально падению столбика уличного термометра. Эта неделя во Владивостоке проходит под знаком ОРВИ и прививок от гриппа. В медицине существует обобщающее для всех простудных заболеваний понятие ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Характерные симптомы простуды: недомогание, общая слабость, боли в грудной клетке, сухой или влажный кашель, повышенная температура.Медики предупреждают, что при выработке правильной стратегии борьбы за здоровье стоит помнить, что простуда – это болезнь, вызванная охлаждением организма, и в первую очередь советуют одеваться по сезону, не переутомляться, чаще бывать на свежем воздухе, включить в свой рацион витамины и не забывать о спорте.В городских автобусах стали появляться люди в медицинских масках. К сожалению, их пока немного. Сейчас маски стали наиболее ходовым товаром в городских аптеках, и в отличие от предыдущего сезона они не являются дефицитом. А вот недорогих профилактических средств против вирусных заболеваний не хватает, зато богатый выбор дорогих средств. Почувствовав щекотание в носу, легкое покашливание и першение в горле, не ждите, пока микробыинтервенты разгуляются в организме. Немедленно начинайте лечение простуды. Если подскочила температура, не спешите ее сразу сбивать. Жар уничтожает вирусы и микробы, поэтому медики считают, что прибегать к лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура высокая. Чтобы справиться с ознобом при простуде, пейте больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее. Чтобы справиться с ним, наденьте хлопчатобумажное белье, жилет, а поверх него - шерстяную кофту. Многослойная одежда лучше удерживает тепло, а составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела. При первых же симптомах простуды и насморка дважды в день устраивайте носу соленый душ, и тогда насморк пройдет быстрее. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью маленькой клизмы промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно. Не забудьте и о лечении простуды чесноком и луком - это природные антибиотики, помогающие при различных хворях. Почувствовав начало простуды, отсидитесь день-другой дома. Причем это время нужно провести именно в постели, а не у компьютера или плиты. Целебный сон - лучшее лечение при простуде. Если все же болезнь внедрилась в ваш организм всерьез и надолго, медики не советуют увлекаться самолечением, а лучше обратиться за помощью к врачу.
Автор:
Вера ПЕРИК
