Стриптиз - тоже фитнес!

Его основам обучают всех желающих

К относительно новому виду фитнеса относится стрип-данс. По словам хореографа-постановщика Анны
Леничевой, которая готовит профессиональных стриптизеров, к этому виду хореографического искусства должен
быть особый подход…

Стрип-дансом занимаются, и не планируя выходить на сцену. Ведь шестимесячный курс занятий у Анны в
спортклубе «Атлетик Сити» делится на несколько частей. В первый месяц необходимо физически подготовить
тело для занятий на пилоне (стриптизерском шесте), поэтому первые 30 дней - это физический тренаж. Затем
новоявленные танцовщицы осваивают азы хореографии, различные танцевальные элементы. Упражнения на
пилоне стоят особняком, так как для них требуется особая техника - при неправильной постановке корпуса, рук,
спины можно получить серьезные травмы.

В конце курса в качестве завершающего элемента танцоры готовят собственную программу: выбирают себе образ
- маньячка, ангелочек, барби, бабочка - и ставят свой танец. Раздеваться необязательно. Но если есть острая
необходимость, можно сделать и это в индивидуальном порядке.

- Я преподаю своим ученикам и психологические основы стрип-танца, - продолжает Анна. - Ведь для того чтобы
выйти на сцену, правильно себя преподнести, еще не сняв одежду, необходимо раскрепоститься, избавиться от
комплексов. Я говорю, что ваш танец должен вызвать не низменные желания, а восхищение, восторг красивым,
гармоничным телом. Ко мне на занятия приходят девушки с безупречным телом, но они так зажаты, так скованны,
что им в первую очередь необходимо обучение актерскому мастерству.

Полугодовой курс стрип-танца ежемесячно записывается на видеопленку. При сравнении «до и после» результат
очевиден - меняется даже походка, появляются гибкость, пластичность, умение держать себя.

Интересно, что стриптизерскому искусству стремятся обучиться не только девушки и не только парни
нетрадиционной ориентации. Анне приходилось работать с абсолютно разными людьми. По ее утверждению,
кстати, девушки намного терпеливее и настойчивее. Даже на синяки и падения реагируют не так болезненно…

Чтобы заниматься таким видом танца, необходимо достичь определенного возраста - 17-18 лет. Но и в эти годы
девушка не всегда ощущает свою зрелость, сексуальность и порой бросает занятия.

Автор этих строк тоже решил приобщиться к этому своеобразному виду искусства. Если первая часть тренировки -
силовая - с горем пополам и градом пота далась-таки, то вторая, где необходимы пластичность, легкость
движений, даже просто знание профессионального языка - такие слова, как плие, батман, были доселе неведомы
мне, оказалась не совсем по плечу. И ведь не назову себя неженственной и угловатой, но грации и легкости
действительно нужно учиться, похоже, не один месяц.

Упражнения на пилоне - отдельная история. Все, что я смогла сделать, это продержаться на нем, вцепившись в
стальной шест руками, около пяти секунд. А с легкостью запрыгивать на него, удерживать тело руками, ногами и
при этом улыбаться и делать вид, что все замечательно, стоит, поверьте, больших трудов.

Двенадцатисантиметровые каблуки надеть тоже не решилась, да и Анна не советует - на них ведь не просто
ходить, что само по себе не так легко, еще и танцевать надо.

Автор: Татьяна КУЛИКОВА, Юрий МАЛЬЦЕВ (фото), «Владивосток»