Универсального запрета на чай и кофе на голодный желудок не существует: напитки допустимы, если не вызывают дискомфорта. Об этом РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков, передает РИА VladNews.
«По поводу сладкого чая и кофе натощак. На самом деле это все миф. Пить их можно. Кофе натощак – по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», – пояснил врач.
Из слов врача следует, что реакция на кофе без еды сугубо индивидуальна. У части людей напиток на пустой желудок действительно усиливает тревожность или провоцирует тошноту, однако распространять этот опыт на всех было бы ошибкой. Тем, кто не замечает подобных симптомов, по словам Симакова, отказываться от утренней чашки нет причин.
Со сладким чаем ситуация иная – значение имеет не то, выпит ли он до еды, а сколько сахара в него добавлено. Если за рабочий день набирается пять-шесть чашек, и в каждую кладут по две-три ложки, суммарное потребление сахара может выйти за разумные рамки.
«У некоторых большое количество сахара аппетит сбивает либо, наоборот, его усиливает. Вопрос в том, насколько часто это происходит», – отметил Симаков.
Таким образом, резюмирует гастроэнтеролог, ориентироваться стоит на собственную переносимость напитков и не злоупотреблять сахаром.
