Утренний кофе может вызывать выброс гормонов стресса. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.
По словам специалиста, в норме кофеин вызывает бодрость, блокируя действие аденозина — вещества, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость. Но ранним утром нервная система реагирует чрезмерно: кофе приводит к большому выбросу надпочечниками адреналина и норадреналина, из-за чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга.
При повышенной чувствительности к кофеину и плохом самочувствии после крепкого кофе Умнов советует уменьшить дозу, заменить робусту на арабику или добавить молока.
При гипертонии, аритмии и ишемической болезни сердца регулярное или чрезмерное употребление кофеина вызывает тахикардию и скачки давления и может спровоцировать обострение. Дозы более 300–400 мг в сутки (около трёх стандартных чашек) способны вызвать тревогу, тремор рук, сердцебиение, аритмию и спутанность сознания, резюмировал эксперт.
