Арбузы и дыни противопоказаны людям с гастритом, язвой, панкреатитом и синдромом раздражённого кишечника, а диабетикам следует соблюдать строгие ограничения. Об этом рассказала эксперт по питанию для детей и взрослых Елена Милаева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.
По словам нутрициолога, здоровому взрослому в сутки рекомендуется съедать не более 300–500 граммов арбузной мякоти и 250–600 граммов дыни. Разовую порцию лучше ограничивать 200–400 граммами арбуза и 200–300 граммами дыни.
Милаева предупредила, что переедание бахчевых из-за большого количества воды и клетчатки может вызвать вздутие, метеоризм и диарею.
