Классическая пятидневная рабочая неделя с двумя выходными полезнее для здоровья, чем гибкий график, считает эксперт.
Предсказуемый распорядок помогает организму адаптироваться к нагрузкам, снижая уровень стресса и риск профессионального выгорания. Гибкие схемы и продолжительные смены, напротив, ведут к перегрузке и хронической усталости.
Форматы 2/2 и 3/3 для офисной работы эксперт назвал неподходящими. Возврат к традиционному режиму может способствовать сохранению ментального здоровья сотрудников в условиях высокой динамики рынка.
