Квас и компот не могут полноценно утолить жажду, сообщает РИА VladNews со ссылкой на врача ФИЦ питания и биотехнологии Татьяну Залетову.
По словам специалиста, такие напитки имеют как полезные, так и нежелательные свойства. Их следует воспринимать как жидкую пищу или дополнение к рациону.
Для восполнения жидкости в организме лучше пить чистую воду.