Врач Виктория Заяц рассказала, почему в жаркую погоду не стоит злоупотреблять ледяными напитками и находиться под кондиционером. По словам эксперта, резкое охлаждение слизистых и перепады температур могут привести к простуде, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Частое употребление холодных напитков в жару, особенно прямо из холодильника или со льдом, резко охлаждает слизистые оболочки горла и пищевода. Это создаёт благоприятную среду для размножения вирусов и бактерий, что повышает риск заболеть.
Кондиционер, по словам Заяц, помогает поддерживать комфортную температуру в помещении, однако резкий перепад между жарой на улице и прохладой внутри вызывает стресс для организма. Это приводит к сосудистому спазму и снижению местного иммунитета. Чтобы избежать простуды, врач рекомендует постепенно охлаждаться и пить напитки комнатной температуры или слегка охлаждённые, но не ледяные.
Кроме того, эксперт напомнила, что жара сама по себе опасна обезвоживанием, перегревом и тепловыми ударами. Важно следить за водным режимом, избегать длительного пребывания под палящим солнцем и не забывать о защите кожи и глаз.
