Морковь, жирная рыба, черника, шпинат и яйца помогают снизить риск развития близорукости. Об этом рассказала врач-офтальмолог Елена Оноприенко, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
По словам специалиста, для здоровья глаз особенно полезны продукты, богатые витаминами А, С, Е, лютеином и омега-3-кислотами. Морковь содержит бета-каротин, черника — антоцианы, а жирная рыба — омега-3.
Шпинат и яйца также укрепляют сетчатку и предотвращают развитие близорукости, добавила офтальмолог.
Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!
Смотрите также
Такая мера может помочь в борьбе с интернет-мошенничеством в отношении детей
сегодня, 01:22
Средняя пенсия составила почти 25,4 тысячи рублей
сегодня, 02:24
Вспышка вируса произошла на нидерландском круизном судне у берегов Аргентины
сегодня, 03:26
Это сбалансированное блюдо с низкой калорийностью
сегодня, 04:31
При работе у окна или склонности к пигментации лучше наносить крем повторно
сегодня, 05:23
Это сбалансированное блюдо с низкой калорийностью
сегодня, 04:31
