Красота волос – это не только подарок генетики, но и результат наших повседневных привычек. Врач-трихолог Юлия Галлямова рассказала, какие ритуалы помогают сохранить здоровье волос, а какие, напротив, ведут к их порче и выпадению, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Российскую газету.
Оказывается, обычное расчесывание – это мощная оздоровительная процедура. Оно работает как массаж кожи головы, улучшая микроциркуляцию крови. Благодаря этому волосяные фолликулы получают больше питательных веществ, что напрямую стимулирует рост и укрепляет структуру волос.
Привычка постоянно поправлять или трогать волосы руками – одна из самых вредных, по словам эксперта. Во-первых, это провоцирует преждевременное загрязнение и жирность. Во-вторых, лишнее механическое воздействие может повредить волосяные луковицы, что со временем приводит к поредению прически.
Врач также развеяла миф о вреде частого мытья. Голову нужно мыть по мере загрязнения. Скопление кожного сала вызывает зуд и микровоспаления, которые угнетают фолликулы. Чистая кожа головы – необходимое условие для нормального функционирования корней.
Трихолог напомнила: волосы крайне чувствительны к дефициту белка и железа. Если этих элементов в рационе не хватает, пряди неизбежно становятся тонкими, ломкими и начинают выпадать. Никакие внешние средства не заменят полноценное питание.
