Чтобы оставаться здоровым, человеку в среднем нужно спать около семи часов. Об этом рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Некоторые люди могут быть короткоспящими и обходиться всего четырьмя-пятью часами сна, в то время как другим требуется девять и более часов.
Если после пробуждения человек быстро включается в активный режим и чувствует себя нормально в течение дня, это значит, что он высыпается.
Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!
Смотрите также
С марта семьи будут рассаживать только рядом, а скидки расширят
22:22, 3 марта 2026
Инвестиции в проект составят 11,6 миллиона рублей
23:28, 3 марта 2026
С 2023 года количество вакансий для начинающих программистов уменьшилось
сегодня, 00:22
Их хотят объединить с выходными с 23 февраля по 9 марта
сегодня, 03:28
В России зарегистрировано более 22 тысяч единиц такой техники
сегодня, 01:26
Их хотят объединить с выходными с 23 февраля по 9 марта
сегодня, 03:28
