Врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала, что людям с сахарным диабетом и предрасположенностью к запорам следует ограничить потребление хурмы до одного или двух плодов в день, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Из-за высокого содержания сахаров чрезмерное употребление этого фрукта может привести к запорам и повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому рекомендуется есть хурму в умеренных количествах — не более одного-двух небольших плодов в день.
Кроме того, специалист подчеркнула, что хурма обладает множеством полезных свойств. Она богата антиоксидантами, каротиноидами, витамином C и калием, что способствует укреплению сосудов, улучшению обмена веществ и положительно сказывается на работе кишечника и иммунной системы.
