Фасоль снижает уровень холестерина, а также ускоряет метаболизм и способствует похудению. В бобах содержится большое количество витаминов и минералов. Они также способны заменить мясо, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению.
Бобы также содержат большое количество витаминов и минералов, в них также есть постный белок, который способен заменить мясо и рыбу.
Еще в фасоли много клетчатки, благотворно сказывающейся на работе кишечника. Из-за низкого гликемического индекса фасоль можно употреблять на обед и ужин.
