Кардиолог рассказала, что здоровье сердца зависит от ряда факторов. Некоторые ежедневные привычки могут негативно влиять на состояние этого органа. Подробнее об этом рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Избыточное употребление насыщенных жиров и сахара способствует росту уровня холестерина в крови, что со временем может привести к формированию атеросклеротических бляшек, сужению сосудов и, как следствие, повышенной угрозе инфаркта или инсульта.
«Сыграть злую шутку может и любовь к соленым продуктам, так как избыток соли провоцирует задержку жидкости в организме, что способствует развитию отеков и повышению артериального давления», — добавила врач.
Длительное пребывание в сидячем положении и недостаток регулярных нагрузок способствуют появлению избыточного веса, гипертонии, а также увеличивают вероятность развития сахарного диабета.
Постоянные стрессы — еще один скрытый враг сердца. Из-за них в организме повышается уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола, что может спровоцировать гипертонию, учащенное сердцебиение и повысить риск развития сердечных заболеваний. Нарушение сна, сбой циркадных ритмов также негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе, способствуя развитию ожирения, гипертонии и аритмии.
