Брокколи богата витамином С и сульфорафаном. Они помогают предотвращать разрушение суставов и снижают гормон стресса, сообщает РИА VladNews cо ссылкой на РИА Новости.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова назвала причину, по которой почти каждая диета включает в себя брокколи. Это сульфорафан – соединение, которое повышает уровень тестостерона и борется с накоплением жира в организме. А еще блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением.
Брокколи богата витамином С, который снижает уровень гормона стресса кортизола, что положительно влияет на общий тонус организма.
