Нут, или турецкий горох, за счет содержания в составе аминокислот помогает бороться с лишним весом. Крупа бобы налаживают работу пищеварительного тракта и нормализуют уровень сахара в крови, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что способность нута бороться с лишним весом обеспечивается за счет незаменимых аминокислот в его составе, отвечающих за слаженный обмен веществ. Богатый состав продукта помогает насыщать ткани и органы ценным белком.
Клетчатка в составе нута помогает регулировать деятельность пищеварительного тракта, кишечник работает слаженно, налаживается регулярный стул. Слаженная работа ЖКТ особенно важна во время беременности, в период климакса, когда из-за гормональных изменений у женщин возникают проблемы со стулом. Регулярный стул предохраняет от появления геморроя, спастического колита.
Блюда из нута можно употреблять людям, страдающим от сахарного диабета, так как продукт имеет низкий гипогликемический индекс и нормализует уровень сахара крови.
Противопоказаниями могут стать индивидуальная непереносимость, язва желудка или кишечника, болезнь Крона, тромбофлебит, холецистит, патологии почек, заболевания мочевого пузыря с образованием язв на его слизистой.
