Чрезмерное употребление сладких напитков может вызвать сахарный диабет. Чтобы удалить жажду, стоит выбрать обычную воду. Подробнее об этом рассказала врач Антонина Стародубова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Регулярное употребление сладких напитков может привести к прибавке жировой массы тела, ожирению, повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.
«Потребление сладких напитков следует максимально ограничить. Стоит помнить, что они содержат в своем составе довольно большое количество простых углеводов – добавленных сахаров, и к тому же намного хуже утоляют жажду, чем вода. Ряд широкомасштабных исследований подтверждают прямую связь между регулярным употреблением сладких напитков и сладостей и прибавкой жировой массы тела, ожирением, повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа», - добавила Стародубова.
Лучше всего для утоления жажды использовать обычную питьевую воду.
