Названо безопасное количество чипсов

В месяц можно съедать примерно 60 граммов чипсов

5:08, 5 февраля 2025 Общество
1d311073e2b611ef9e3b32129414c20c_1.jpg
Фото: ИИ

Без вреда для здоровья можно съедать примерно 60-70 граммов чипсов в месяц. Так считает врач-терапевт Надежда Чернышова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.

Первое, о чем предупредила врач: чипсы очень жирные и калорийные. По ее словам, каждые 100 грамм содержат 30 грамм жира и более 500 килокалорий.

Однако терапевт подчеркнула, что высокая калорийность — не самое страшное. Она пояснила, что чипсы готовят во фритюре при высоких температурах, из-за этого в них образуются опасные канцерогенные вещества.

«Регулярное употребление чипсов может повысить риск развития онкологических заболеваний», — предупредила врач.

Кроме того, Чернышева отметила, что чипсы провоцируют повышение уровня холестерина, развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, панкреатит и холецистит.

Терапевт указала, что без вреда для здоровья можно съедать один раз в месяц 60-70 грамм чипсов. Допустимо употреблять их и немного чаще, считает врач.

«Каждая порция должна быть порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека», — заключила она.

Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!