Жители Владивостока рассказали о том, как борются с волнением перед собеседованием, сообщает РИА VladNews.
Согласно данным опроса сервиса SuperJob, только 1 из 4 владивостокцев не испытывает волнения перед интервью с работодателем. Судя по результатам опроса, к наиболее популярным методам борьбы со стрессом относятся практики самовнушения, упражнения на дыхание и успокоительные таблетки.
5% справиться с волнением помогает уверенность в себе. Еще 5% — тщательная подготовка к собеседованию. 4% стараются отстраниться от грядущего интервью, не вспоминать о нем, думать о приятном. 4% борются с волнением с помощью занятий спортом и прогулок.
Еще 3% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь. Среди других менее популярных способов борьбы со стрессом — сладкое, музыкальная релаксация, сон, обливания холодной водой.
У женщин по сравнению с мужчинами более популярны аутотренинги (12%), дыхательные упражнения (10%) и прием успокоительных средств (7%). 4 из 100 мужчин признались, что накануне собеседования могут позволить себе горячительные напитки, для женщин прием спиртного перед интервью не характерен.
25% горожан не предпринимают никаких мер для борьбы со стрессом.
