Начался новый учебный год и самое время вспомнить о цифровой гигиене для детей и взрослых. Конечно, интернет предоставляет массу возможностей для обучения, общения и развлечений, однако несет и различные риски. Специально к началу нового учебного года «Ростелеком» и «Солар» (дочерняя компания «Ростелекома» — архитектор комплексной кибербезопасности) напоминают, как детям и взрослым безопасно использовать интернет.
Евгения Попова, директор по работе с массовым сегментом Приморского филиала ПАО «Ростелеком»:
«Каждый новый учебный год приносит много испытаний для родителей, особенно когда дети становятся старше и их интересы меняются. Теперь, когда ребята проводят большую часть своего свободного времени в интернете, важно знать, как защитить свои данные и обеспечить безопасность контента. Эта информация одинаково важна для всех членов семьи. Для детей это бесплатный курс "Ростелеком Лицея", где подростки сами рассказывают об интернет-безопасности. Для родителей — уникальная подписка "Mixx вместе", которая позволяет фильтровать контент и получать доступ к образовательным платформам. Для старшего поколения - обучающая программа "Азбука интернета" с пошаговыми инструкциями по защите от мошенников».
Цифровая гигиена
Для детей:
- Объясните основные правила. Расскажите детям о том, что такое личная информация, и почему ее нельзя раскрывать незнакомцам. Объясните, что не следует общаться с людьми, которых они не знают в реальной жизни. Ведь если подписывать на всех фотографиях кличку домашнего питомца и использовать ее в пароле, этим могут воспользоваться злоумышленники.
- Проведите обучение. Используйте игры и интерактивные занятия для обучения детей основам безопасности в интернете. Специально для вас «Солар» придумал игру «Паролия», где можно проверить навыки составления надежного пароля.
Для взрослых:
- Регулярно обновляйте знания. Следите за новыми угрозами и методами мошенничества. Чтение статей, участие в вебинарах или курсах по кибербезопасности поможет оставаться в курсе.
- Будьте бдительны. Основное средство защиты от мошенников — это критическое мышление и проверка информации. Не торопитесь, внимательно проверяйте информацию, не переходите по сомнительным ссылкам в почте, мессенджерах и социальных сетях.
Защита личной информации
Для детей:
- Настройте приватность. Убедитесь, что настройки конфиденциальности в социальных сетях и приложениях установлены на максимальный уровень. Объясните детям, как и главное, зачем это делать.
- Не публикуйте личные данные. Научите детей избегать публикации информации о себе, такой как адрес, номер телефона, местоположение, планы. Например, билеты в театр могут не только вызвать восторг у театралов, но и сообщить злоумышленникам, когда вас точно не будет дома.
Для взрослых:
- Используйте сложные пароли. Создавайте уникальные пароли для каждого аккаунта. Используйте комбинацию букв, цифр и специальных символов.
- Двухфакторная аутентификация. Включите двухфакторную аутентификацию на всех возможных аккаунтах для дополнительной защиты.
Безопасность устройств
Для детей:
- Установите родительский контроль. Используйте программы родительского контроля для ограничения доступа к нежелательному контенту и мониторинга активности в интернете. Вы можете подключить Безопасный интернет в детской подписке «MiXX Вместе», которую в преддверии нового учебного года запустили «Ростелеком», Tele2 и ГК «Солар» Сервис позволит защитить всю семью от угроз в сети (фишинг, мошеннические сайты и пр.).
- Объясните опасности загрузок. Научите детей не загружать приложения или файлы из ненадежных источников.
Для взрослых:
- Антивирусное ПО. Установите антивирусные программы и регулярно обновляйте их. Это поможет защитить устройства от вредоносного ПО.
- Обновления системы. Регулярно обновляйте операционные системы и приложения для устранения уязвимостей.
Цифровой этикет
Для детей:
- Безопасное общение. Объясните детям, что они могут делиться своими мыслями и чувствами с вами, если кто-то ведет себя странно или угрожающе.
- Не отвечайте на негатив. Научите детей не реагировать на троллинг или агрессивные сообщения. Лучше всего игнорировать таких людей. Подробнее о том, как защитить ребенка от кибербуллинга, читайте на сайте «КиберЗОЖ».
Для взрослых:
- Будьте осторожны с общением. Не доверяйте незнакомцам в интернете. Помните, что не все люди ведут себя так, как они представляются.
- Сообщайте о мошенничестве. Если вы столкнулись с мошенничеством или угрозами, немедленно сообщите об этом правоохранительным органам.
Здоровый цифровой баланс
Для детей:
- Ограничьте время в интернете. Установите временные рамки для использования интернета и поощряйте активные игры на свежем воздухе.
- Занимайтесь вместе. Проводите время с детьми в интернете — смотрите фильмы или играйте в игры вместе.
Для взрослых:
- Отдых от экрана. Регулярно делайте перерывы от экрана, чтобы избежать усталости глаз и сохранить психическое здоровье.
- Развивайтесь вне интернета. Найдите хобби или занятия, которые не связаны с интернетом — чтение книг, спорт или творчество. Ну, а если оторваться от интернета сложно, рекомендуем ознакомиться с проектами «Ростелекома» в сфере кибербезопасности, чтобы научиться противостоять интернет-преступникам и защищать себя в виртуальном пространстве, применять цифровые инструменты для реализации творческих идей и решения реальных проблем
Полезные курсы
Для детей:
- Курсы по цифровому этикету и кибербезопасности на образовательной платформе «Ростелеком Лицей». «Цифровое просвещение» поможет подросткам разобраться в особенностях общения в интернете и повысить уровень цифровой грамотности. Курс предназначен для школьников 5–11 классов и часть материала рассказывают их сверстники. Курс доступен по ссылке после регистрации: https://www.rt.ru/lc.
- DigitaLogia: как все устроено — образовательный онлайн-проект для школьников средних и старших классов.
- Книга по кибербезопасности «Прекрасный, опасный, кибербезопасный мир».
- «Изучи интернет — управляй им!» — социально-образовательный интерактивный проект для школьников и студентов, который помогает узнать устройство интернета и цифровых технологий, стать опытным интернет-пользователем и научиться безопасному серфингу в сети.
Для мам и пап:
- Лекции по кибербезопасности о том, как защитить ребенка от рисков в интернете. В основе онлайн-курса лежит масштабное исследование «Технологии защиты детей в интернете», которое провели компании «Ростелеком», MINDSMITH и Альянс по защите детей в цифровой среде.
Для бабушек и дедушек:
- «Азбука интернета» — уникальное социально-образовательное пособие для интернет-пользователей старшего поколения. За 10 лет уроки компьютерной грамотности прошли более 480 000 пенсионеров по всей стране.
Безопасное использование интернета требует дружных усилий детей и взрослых. Обучение кибербезопасности может превратиться в увлекательную домашнюю викторину, что не только защитит вашу семью от неприятностей в киберпространстве, но и научит людей разных поколений говорить на одном языке.
