Как избавиться от зависимостей: совет гештальт-терапевта

Исцелиться от любого рода зависимости достаточно непросто, но можно достичь длительной ремиссии. Об этом рассказала психолог, гештальт-терапевт Ксения Ким, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИАМО.

«Родителям важно поддерживать отношения доверия, эмоционального и информационного контакта с детьми и выражать свою любовь через внимание, интерес к жизни ребенка и разговор о своем жизненном опыте», – пояснила Ким.

Специалист добавила, что если взрослый ведет диалог с ребенком, показывает пример такого взаимодействия с миром, то ребенок начинает уважать себя, понимает свою ценность и стремится заботиться о себе.

Гештальт-терапевт предупредила, что важно знать природу зависимостей и понимать, как они формируются и к каким последствиям могут привести, даже маленькие удовольствия могут стать сигналом возникновения привычки, которая впоследствии станет зависимостью.

Специалист рекомендовала заниматься самопознанием и личностным развитием для эффективной профилактики зависимостей. Таким образом, профилактика зависимостей будет успешной, если человек, окружающая среда и общество будут работать вместе.