Черешня или вишня могут благоприятно влиять на сон. В этих ягодах содержится мелатонин, который в организме вырабатывается, как гормон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».
И черешня, и вишня содержат в своем составе мелатонин — то самое вещество, которое вырабатывается как гормон.
А исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!
Смотрите также
Неделя в КНДР обойдется одному человеку почти в 100 тысяч рублей
сегодня, 13:19
С начала года в крае проведено 762 исследования 180 проб почвенных образцов
сегодня, 11:27
«Мы с ней сфотографировались, сняли с крючка и сразу выпустили», - рассказал рыбак Алексей
сегодня, 17:32
Вес малышек 1270, 1220, 1210 и 940 граммов
сегодня, 16:29
Астролог из Владивостока рассказала, что ждет знаки на этой неделе
сегодня, 14:22
В приморской столице масштабно отметили праздник
сегодня, 12:34«Мы с ней сфотографировались, сняли с крючка и сразу выпустили», - рассказал рыбак Алексей
сегодня, 17:32Вес малышек 1270, 1220, 1210 и 940 граммов
сегодня, 16:29
