В жару обостряются хронические заболевания, особенно у пожилых людей. Врач-терапевт Александра Попова поделилась рекомендациями и рассказала, как перенести эту опасную погоду, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
«Человек может потерять сознание и упасть, получить тяжелую травму. Поэтому в жару пожилым людям очень важно пить достаточно жидкости», – отметила врач.
В такую погоду могут возникнуть серьезные нарушения мозга, включая бред и галлюцинации, особенно у людей пожилого возраста. Также сильно уязвимы к жаре люди с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По словам Поповой, чтобы ослабить влияние знойной погоды, следует пить достаточное количество жидкости, избегать жирной, копченой и соленой пищи, добавить в рацион нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и ягоды. Также врач рекомендовала избегать солнца с 10:00 до 17:00, носить одежду из натуральных тканей и удобную обувь. Пожилые люди в группе риска должны тщательно следить за своим состоянием и принимать лекарства.
