Езда на велосипеде укрепляет организм и может продлить молодость. Это также укрепляет иммунитет и снижает риск инфекции, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Во время поездки на велосипеде человек чаще и глубже дышит, благодаря чему организм получает больше кислорода. Это укрепляет иммунитет, снижает риск инфекции и способствует выработке коллагена, который замедляет процесс появления морщин. Также дополнительный кислород хорошо влияет на память и мыслительные способности. Об этом рассказала невролог, врач Екатерина Демьяновская.
Катание на велосипеде является хорошей кардиотренировкой. Благодаря таким упражнениям улучшается сердечно-сосудистая система и снижается риск артериальной гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Велосипед помогает повысить выносливость, сжечь жир и нарастить мышцы. А велопрогулки положительно влияют на нервную систему и могут поднимать настроение.
