Сомнолог объяснил, почему люди разговаривают во сне

Некоторых людей беспокоит то, что они разговаривают во сне. Является ли это признаком заболевания, объяснил кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог Алексей Мелехин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.

«Разговоры в ночи могут раздаваться в спальне на фоне посттравматического стресса. Кроме того, нередко говорят во сне люди с эмоциональным выгоранием. А еще с говорением сталкиваются люди, затопленные эмоциями и переживаниями, которые нервная система не успевает обработать», – отметил специалист.

Также часто говорят во сне люди с клиническим перфекционизмом, с обсессивно-компульсивным расстройством, которые постоянно все упорядочивают. Они страдают сноговорением, потому что нервная система постоянно находится в напряжении из-за их жестких стандартов, объясняет сомнолог.

Алексей Мелехин отмечает, что такое состояние не представляет опасности. Оно является индикатором того, что происходит с вашим психическим здоровьем.

Важно обратить внимание на то, когда феномен проявляется. Это позволит оценить, что вызывает такое состояние. Также стоит подумать, насколько сноговорение мешает вашему здоровому сну, советует эксперт.