Продукты питания, помимо витаминов и минералов, содержат фитонциды — биологически активные вещества, которые приносят пользу здоровью. В частности, они поддерживают в тонусе сердечно-сосудистую систему, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
Эпидемиолог Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, в каких трех доступных продуктах содержится много фитонцидов. Это лук, чеснок и клюква.
Правда, злоупотреблять ими не стоит, однако они окажут сильную поддержку организму при адекватном добавлении в ежедневный рацион. Продукты особенно помогут людям с повышенным давлением и проблемами с почками.
