Решение похудеть лучше держать в секрете от близких людей

В начале пути можно столкнуться с непониманием

4:34, 31 января 2024 Общество
821.png
Фото: freepik.com

Диетолог и фитнес-тренер посоветовали худеющим людям не рассказывать близким о своих планах сбросить вес. Иначе могут возникнуть недопонимания и сомнения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Fox News Digital.

Многие худеющие сталкиваются с непониманием членов семьи. Они делают замечания или совершают поступки, которые заставляют сомневаться в правильности решения или отказаться от него.

«Когда вы рассказываете о своих целях по снижению веса, вы можете услышать: "Тебе не нужно худеть, ты прекрасно выглядишь". Несмотря на благие намерения, эти комментарии могут подорвать ваш личный выбор», — считает диетолог Мишель Саари.

По словам фитнес-тренера Джорджа Янга, люди, которые держат в тайне намерение похудеть, чаще добиваются успеха. Так они испытывают меньше стресса и давления со стороны окружающих.

Полезно будет общаться с теми, кто стремится к более здоровому образу жизни. Это повышает мотивацию, помогает фиксировать свои достижения и делиться опытом.

Напомним, на международной выставке-форуме «Россия» в Москве стартовал День Дальнего Востока.

Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!