Диетолог и фитнес-тренер посоветовали худеющим людям не рассказывать близким о своих планах сбросить вес. Иначе могут возникнуть недопонимания и сомнения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Fox News Digital.
Многие худеющие сталкиваются с непониманием членов семьи. Они делают замечания или совершают поступки, которые заставляют сомневаться в правильности решения или отказаться от него.
«Когда вы рассказываете о своих целях по снижению веса, вы можете услышать: "Тебе не нужно худеть, ты прекрасно выглядишь". Несмотря на благие намерения, эти комментарии могут подорвать ваш личный выбор», — считает диетолог Мишель Саари.
По словам фитнес-тренера Джорджа Янга, люди, которые держат в тайне намерение похудеть, чаще добиваются успеха. Так они испытывают меньше стресса и давления со стороны окружающих.
Полезно будет общаться с теми, кто стремится к более здоровому образу жизни. Это повышает мотивацию, помогает фиксировать свои достижения и делиться опытом.
Напомним, на международной выставке-форуме «Россия» в Москве стартовал День Дальнего Востока.
