В периоды резких перепадов погоды избегать переутомления и стрессов

Резкая смена погоды, которую прогнозируют в нескольких российских регионах в ближайшее время, может плохо повлиять на метеозависимых людей. Врач-терапевт Ирина Ярцева объяснила, как свести негативные ощущения к минимуму, сообщает РИА VladNews со ссылкой на News.ru.

«Дело в том, что организм не успевает адаптироваться к скачкам атмосферного давления и перестроиться, из-за чего самочувствие может внезапно ухудшиться. Особенно подвержены этому пожилые люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы», – подчеркнула врач.

Кроме лекарств, метеозависимым людям рекомендовано обильное питье, соблюдение режима дня и отказ от физической нагрузки, добавила Ирина Ярцева. Терапевт также советует измерять давление утром и вечером, проводить время на свежем воздухе.

Важно в периоды резких перепадов погоды избегать переутомления и стрессов. При скачках артериального давления могут возникнуть головные боли, слабость и ломота в суставах.