Подъем заболеваемости ОРВИ ожидается в России после новогодних каникул, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Роспотребнадзор РФ.
«Такая ситуация наблюдается ежегодно – это связано с возвращением людей после праздников в организованные коллективы», — рассказал эксперт Роспотребнадзора Василий Акимкин.
Он посоветовал в периоды эпидподъема носить маску и соблюдать другие меры предосторожности.
В целях профилактики острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей необходимо придерживаться мер неспецифической профилактики:
- регулярное проветривание помещений;
- полноценное питание. Пища должна обеспечить необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;
- адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые;
- полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки;
- часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если отсутствуют условия для мытья рук можно использовать одноразовые салфетки, пропитанные средством на основе спирта или дезинфицирующего геля. До 80% опасных бактерий и вирусов передаются через грязные руки;
- при первых симптомах ОРВИ и гриппа необходимо оставаться дома и вызвать врача для предотвращения осложнений, которые чаще развиваются, если болезнь переносится «на ногах» и профилактики заражения окружающих лиц.
