Врач перечислил основные причины сколиоза у детей. На осанку влияет не ношение рюкзака на одной лямке, как принято считать, а отсутствие перерывов и физической активности, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».
Ортопед Вера Качурина считает, что на осанку ребенка влияет не ношение рюкзака на одной лямке или неправильная поза за столом.
«Неправильная поза за партой, высокий или низкий стул, сидение "на ноге" или в позе лотоса, ношение рюкзака на одной лямке не могут привести к деформации позвонков, потому что это слишком кратковременная нагрузка на позвоночник, она не повлияет на позвоночник, который очень прочный», — отметила специалист.
Основные риски неправильной позы — напряжение мышц и боли в спине, шее или кистях. Для здоровья спины врач рекомендует делать перерывы во время уроков на подвижные игры (примерно раз в 20 минут) и соблюдать физическую активность. Это поможет держать мышцы в тонусе, укрепит их, а также позволит им расти и правильно развиваться.
Если ребенок много времени проводит за столом, долго сидит за компьютером, то необходимо рассказать ему о важности спорта и перерывах.
