Нутрициолог сервиса «Пакет» Елена Свиридовара рассказала, как сделать покупки в продуктовых магазинах более удобными и выгодными, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
«Эффективный лайфхак сэкономит время и силы, и вы быстро и легко наполните продуктовую корзину всем необходимым. Планируйте список продуктов на несколько дней — благодаря этому у вас сложится определенная система», — отметила эксперт.
Четыре важных правила:
- Во-первых, необходимо составить список продуктов и четко его придерживаться.
- Во-вторых, покупать сезонные продукты. Свежие фрукты, ягоды и овощи пойдут на пользу организму. А смузи помогут разгрузить желудочно-кишечный тракт от тяжелой пищи.
- В-третьих, лучше всего покупать товары оптом. В этом случае важно уметь правильно сохранить продукты, те же фрукты и овощи можно заморозить, а затем быстро приготовить вкусный ужин.
- В-четвертых, важно проверять срок годности продуктов, ведь часто бывает такое, что в попытке угнаться за выгодой человек просто забывает проверить срок товара.
