Врач-дерматолог Станислав Арканников назвал правила, которые помогут получить красивый и здоровый летний загар, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
По словам Арканникова, одним из главных условием является правильный выбор подходящего времени для приема солнечных ванн. Чтобы получить красивый загар и не навредить коже, нужно загорать исключительно по утрам и вечерам.
Идеальное время для средней полосы России, когда практически невозможно получить солнечный ожог, – с восхода и до 11 часов дня. Вечером же хорошо загорать после пяти часов. Если необходимо находиться на солнце в середине дня, то на кожу нужно обязательно нанести солнцезащитные кремы.
«После загара на кожу надо обязательно нанести увлажняющий питательный состав. Это может быть банальное средство от воспаления и ожогов либо специальный косметический лосьон после загара», – сказал Станислав Арканников.
Ранее РИА VladNews писало о том, что при нехватке витаминов загар может нанести вред организму человека. Рекомендуется следить за витаминами В12, В3, В2, А, Е, а также пить достаточно воды.
